そんな我慢はやめていい　「いつも機嫌がいい自分」のつくり方

ストレスを手放し、本音で生きる。イラモヤをスッキリ解消！「自分さえ我慢すれば」をやめる。面倒な家事でイライラしない方法。「給料は我慢料」は本当か？苦手な人からは逃げていい。

目次

第１章　意味のある我慢、意味のない我慢
第２章　仕事の我慢をやめる
第３章　人間関係の我慢をやめる
第４章　家事・生活の我慢をやめる
第５章　育児の我慢をやめる
第６章　教育の我慢をやめる
第７章　生き方の我慢をやめる

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