ロードバイクスキルアップトレーニング
発売日：2018年9月
- ISBN
- 978-4-528-02204-1
- 著者情報
- 福田 昌弘（フクダ マサヒロ）
トレーニングスタジオ「ハムスタースピン」代表、日本スポーツ協会公認自転車コーチ。ソニー株式会社や米国企業などにエンジニアとして勤務していたが、自転車レースの楽しみを知り、ホビーレーサーとなる。やがて、体の使い方に興味を持ち、米国での献体解剖への参加、国際会議での研究発表など、独自に研究・活動を続ける。２０１８年春からは、人体への理解を求めるために関西医科大学大学院博士課程に入学
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商品説明
速くなれないのは「イメージ」のせいだった！呼吸からペダリングを改善する。あなたはもっと速くなれる！体の能力を１００％引き出すためのドリル２６を収録！
具体的な３０のドリルで体の使い方を理解し、ロードバイクで楽に速くなるためのフォームを丁寧に解説！
(「近刊情報」より)
目次
１章 あなたはどうして遅いのか？（体を知るためのドリル
人はイメージに支配されている ほか）
２章 「プランク」状態を作る（ペダリングは呼吸からはじまる
ペダリングは複雑な動き ほか）
３章 ペダリングへ近づく（グルートブリッジ
ニーリング（膝立ち） ほか）
４章 全身のバランスを整える（ロウ（引きつけ）
プッシュアップ ほか）
５章 もっと速くなるために（フィジカルのためのスキルトレーニング
正しいフォームはないが非効率なフォームはある ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 日東書院本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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