大人のための自転車通勤読本

毎日の自転車通勤が、どれほど人を活性化するか！路上で拾った発見は、絶対にウソを言わない。５８歳・自転車通勤人の視線に刮目せよ。

フツーのおじさんが、ある日突然ロードバイクを買い、何の前知識も無くはじめた自転車通勤。大人のための自転車通勤入門書。

目次

スタート前に
自転車に乗り始めたきっかけ
自転車通勤の消費エネルギー
どんな自転車を買ったらいいのか
ロード・バイクとは
通勤に気持ちのいいルートを見つける
初心者の乗り方
走りに慣れてくると
時速五十キロを超える
サドル・バッグ〔ほか〕

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