毎月、新しい自分に生まれ変わる　どんどん私を好きになる月経レッスン

月経を見つめると、心も体も変わってくる。自然のリズムを感じて、ゆるゆる生きよう。

目次

１　月経がくるたびに、自分を好きになっていく（「本当の自分」に出会えば、必ず自分を好きになる
生まれたときのピュアな自分に還ろう　ほか）
２　月経を見つめることは、ありのままの自分を知ること（「月経を見つめる」とは？
自分の経血量を知ると、体調の変化に気づける　ほか）
３　自分を好きになる月経中の過ごし方（布ナプキンを使ってみる
内側と外側から体を温める　ほか）
４　自分を好きになる小さなアクション（自分の体を観察して仲良くなる
外の空気に意識的に触れる　ほか）
５　こう考えれば、自分をもっと好きになれる（「ゆるゆるで楽しい人生」を心がける
不要な思考を思いきって手放す　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。