禅の発想「日常の言葉」で心を整える

知識、あいさつ、用心、知恵、分別、沈黙…禅が一語で教えるしなやかな逆転思考。どんな状況になっても折れない心をつくる、４５のヒント。

目次

第１章　人間関係に役立つ言葉―自分が未熟でも人を幸せにできる
第２章　がんばる心を支える言葉―到達までの一歩一歩もまた大切な到達点
第３章　疲れをリセットする言葉―欲を「忘れる」ことが真のリラックス
第４章　苦境を脱出する言葉―原因が何であれ解決策は常に「自分」
第５章　日常生活を磨く言葉―心を正すにはまず居ずまいを正す
第６章　生き方の柱になる言葉―少し不器用なほうが幸せに深く気づく

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