精神科医が教える還暦からの上機嫌な人生

６０歳すぎたら、余計なものは捨てて、不機嫌な身心とサヨナラしよう。第二の人生の準備を始めるなら、この楽チンな生き方でいこう。心の名医が教える、発想の転換で面白く生きるコツが盛りだくさん！

目次

第１章　多くの人がハマる還暦後の落とし穴―ここから、どうふんばるか！？
第２章　自分にブレーキをかけることはやめよう―あなたの思いひとつで変わる
第３章　６０歳になったのだから、こう考えるのがいい―悩みは百害あって一利なし！
第４章　気持ちのよいつき合いの極意―これを誤ると急につらくなる…
第５章　感じのいい人と言われる基本のキ―“間違い”を犯しやすいのでご注意！
第６章　無理のない健康づくり、これで安心！―認知症予防、おろそかになっていないか？
第７章　常識に縛られて人生をおくる必要はない―たったこれだけで豊かな人生に

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