集中力

ＧＡＦＡなどのテクノロジーやサービスは、私たちから注意関心を奪う。しかし、仕事であれ学業であれ、集中力なくして成果を出すことはできない。日常生活に溢れる雑音をシャットアウトし、本当に大切なこと、すべきことに集中するにはどうすればよいか。集中力を培うテクニックとともに、自分の人生を取り戻す方法を示す。

"■集中力なくして、どんな成果も出すことはできない■
我々の注意を奪い取ってしまう「雑音」から
いかにして身を守り、大切なことに集中するか 自分の人生を取り戻すための、重要なスキル

解説:石川善樹(予防医学者)

GAFAを筆頭とした最近のテクノロジーやサービスによって、
私たちのアテンションは、あらゆる方向から奪われる時代となり
集中力を保つことがますます難しく、ますます重要となっている。

しかし、仕事であれ学業であれ、集中力なくして、どんな成果も上げることはできない。

日常生活に溢れる雑音をシャットアウトし、自分の気を散らすものから身を守り、
本当に大切なこと、自分がすべきことに集中するにはどうすればよいか。
集中力を培う具体的テクニックとともに、自分の人生を取り戻す方法を示す。"

※お届け日が変更になりました
6月1日→6月8日

目次

１　リーダーは集中力を操る
２　ＥＩはストレスを減らし、集中力を高める
３　なぜ人は集中できないのか
４　仕事に集中できない時はどうすればよいか
５　どうしてもやる気が出ない時、自分を動かす三つの方法
６　生産性向上テクニック嫌いの人のための生産性向上テクニック
７　仕事にエネルギーを集中させる五つの方法
８　時間よりも注意力を管理せよ
９　集中力をコントロールし、創造力を発揮する三つの方法
１０　仕事の効率を飛躍的に向上させる習慣

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