名言で磨く平常心

誰かのひと言が、すっと心の緊張をほぐしてくれることがある。古今東西の偉人たちの言葉から、心を落ち着かせ「平常心」が養えるものを選出。不安や焦りが和らぎ、心が穏やかになる言葉とめぐり会える１冊。

目次

第１章　心を整える
第２章　あるがままを受け入れる
第３章　一つにとらわれない
第４章　周りに惑わされない
第５章　「いい加減」を取り入れる

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