心とカラダが若返る！美女ヂカラＥｘｃｅｌｌｅｎｔ

今日から美人になれる４３のレッスン―美人になるのに努力はいりません。２万人を美しくした美のカリスマが監修。

目次

第１章　誰でも美人になれる（思考を変えて美しくなる
雰囲気美人になる方法　ほか）
第２章　美人になるスキンケア＆エイジングケア（スキンケアを見直して美肌になる
肌にやさしいクレンジング法　ほか）
第３章　美人をつくる食事＆ダイエット（オイルで美人になる
ココナッツオイルでやせる　ほか）
第４章　美ボディをつくるエクササイズ（ヨガで美ボディになる
ストレッチできれいになる　ほか）
第５章　きれいになる習慣（早起きをして美人になる
美人は寝ている間につくられる　ほか）

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