あなたはあなたのままでいいんだよ　気にし過ぎちゃうあなたが、もっと幸せになるために「まいにちパン子」が伝えたいこと

背伸びをせず自分ができることやりたいことに目を向ける。自分を認めてあげることはすごく難しいけれどそれをできた人がきっと自分の幸せを手にできる。だから、あなたはあなたのままでいい。

つらいこと、悲しいことがあった時に、読むだけで、気持ちが軽くなる癒しの本です。SNSで発信中の「まいにちパン子」の主人公パン子は食パンの女の子。毎日学校や仕事で頑張るあなたを応援したり、上手くいかない人間関係に疲れたあなたの心をもっちりとした食パン生地でふんわり包み込みます。不器用で、HSP気質で常に周りを気にしてネガティブで自信がなくて…そんなあなたにパン子は優しく寄り添います。枕元に置いて一日の終わりに読んだり、手に取る質感だけでも安心感が得られたりするような、SNSとはまた違った良さがある１冊です。一つ一つのページのタイトルを悩み事にしているので、「今、こんなことで悩んでいる…」という内容を目次から見つけてもらえるかと思います。もちろん全部に目を通してもいいし、自分に必要な部分だけを見てもいい。順番通りに読まなくたって大丈夫です。あなたにとって楽な方法でお付き合いください！

目次

第１章　何もかも疲れてしまった時（自分を好きになれない
他人の幸せを喜べない　ほか）
第２章　仕事が上手くいかない時（頑張り続けることが苦しい！
だめ出しされてつらい…　ほか）
第３章　人間関係で悩んだ時（「なんか苦手かも…」と思う人が現れた！
誰にも嫌われたくない！　ほか）
第４章　不安な気持ちになった時（他人がうらやましく感じる
今の環境に違和感がある　ほか）

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