うつと不安の認知療法練習帳「増補改訂版」
デニス・グリーンバーガー／著 クリスティーン・Ａ・パデスキー／著 大野裕／監訳 岩坂彰／訳
発売日：2017年8月
- 版数
- 増補改訂版
- ISBN
- 978-4-422-11665-5
- 著者情報
- グリーンバーガー，デニス（グリーンバーガー，デニス）（Ｇｒｅｅｎｂｅｒｇｅｒ，Ｄｅｎｎｉｓ）
臨床心理学者。カリフォルニア州ニューポート・ビーチの「不安・うつセンター」の設立者であり、所長を務める。認知療法アカデミーの元会長で、名誉創設特別会員でもある。認知行動療法の実践に３０年以上携わっている
パデスキー，クリスティーン・Ａ．（パデスキー，クリスティーンＡ．）（Ｐａｄｅｓｋｙ，Ｃｈｒｉｓｔｉｎｅ Ａ．）
臨床心理学者。カリフォルニア州ハンティントン・ビーチの認知療法センター共同設立者。５冊の著書があり、講演活動でも国際的に知られる。認知療法分野への多大な持続的貢献により、認知療法アカデミーからアーロン・Ｔ・ベック賞を授与された。カリフォルニア心理学会の心理学特別功労賞も受賞している
大野 裕（オオノ ユタカ）
１９５０年生まれ。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学の後、慶應義塾大学教授を経て、２０１１年６月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長、２０１５年４月に顧問。日本における認知療法の第一人者。Ａｃａｄｅｍｙ ｏｆ Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ Ｔｈｅｒａｐｙ公認スーパーバイザー、日本認知療法・認知行動療法学会理事長。（一社）認知行動療法研修開発センター理事長、ストレスマネジメントネットワーク代表、ほか
岩坂 彰（イワサカ アキラ）
１９５８年生まれ。京都大学文学部哲学科卒業。編集者を経て翻訳家に。おもに精神療法・神経科学関連の出版翻訳を手がけ、新聞・雑誌向けの報道翻訳も行う
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商品説明
この本がお教えする方略やスキルは、うつ、不安、怒り、パニック、嫉妬、罪悪感、恥といった、人間の気持ちに関わる問題の解決に有効であるばかりでなく、人間関係の問題や、ストレスへの対処、自尊心の向上、不安の軽減、自信の強化などにも有用です。自分にとって意味のある変化を素早く実現していくスキルを、一歩一歩学んでいきましょう。
目次
この本の使い方
あなたの問題を理解しよう
回復へのカギは考え方にある
自分の気分をつかまえよう
目標を決めて、進歩を意識しよう
思考記録をつけてみよう
自分の自動思考を意識しよう
そう考える根拠はどこに？
もっと別の考え方をしてみよう
実際にやって確かめてみよう
思いこみと行動実験
絶対的信念
あなたのうつを理解しよう
あなたの不安を理解しよう
あなたの怒り、罪悪感、恥を理解しよう
進歩を維持してもっと幸せになるために
その後の４人
商品詳細
- 出版社名
- 創元社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＭＩＮＤ ＯＶＥＲ ＭＯＯＤ 原著第２版の翻訳
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