軽やかに生きる　心をもっと自由にするための１０８禅語

心をもっと自由にするための、１０８の禅語。

人はなぜ悩み、苦しみ、迷い、こだわり続けるのでしょう……。禅語にひそむ「気づき」は、知らないうちに背負ったものからあなたが自由になる鍵。目をつぶり、開いたページの言葉と向き合ってみてください。心の奥にあるモヤモヤがすーっと軽くなります。
元・編集者という“異色の高僧”が、私たちが抱えるストレスや悩みに応え、禅語を通して前向きに生きるヒントを伝えます。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　自分を見つめる（無
夢　ほか）
第２章　日々の心の持ち方（円相
主人公　ほか）
第３章　気持ちを切り換える（喝
廓然無聖　ほか）
第４章　こだわらない生き方（無功徳
放下着　ほか）
第５章　これからの自分（尋牛
一華開五葉結果自然成　ほか）

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