実戦力がつく! 深堀式 体幹トレーニング プロゴルファー・深堀圭一郎が教える

強いスイング力、正確なコントロール、厳しいラウンドにも負けない身体…。誰もが憧れる強さの秘訣は「体幹」にあった！身体の内なる力を引き出す、驚異の体幹パワーであなたのゴルフのすべてが変わる！

目次

１　体幹とは何か？
２　基本の体幹トレーニング
３　上半身を鍛える体幹トレーニング
４　下半身を鍛える体幹トレーニング
５　ゴルフが上手くなる！応用トレーニング
６　さらにレベルアップするために

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