ずっとキレイが続く７分の夜かたづけ　これは、すごい効果です！

寝る前“ちょっと”で、朝がこんなに違うなんて！がんばらなくても暮らしの質が高まる魔法の習慣。

朝起きたら、テーブルの上には昨日出しっぱなしの書類が…／シンクには夕飯の食器が…／帰宅後「とりあえず」脱いだ服がソファに／「あとで…」と置いたバッグは床に……そして、片付かないまま今日も朝が始まる…というあなたの強〜い味方。“寝る前“ちょっと”の片づけで、朝が変わる！　朝が変わると毎日が変わる！

目次

序章　すべてがスムーズな１日は夜から始めなさい
〜昨日までとは違う朝になる！　夜かたづけのススメ

第１章毎日の暮らしがうまくいく、「夜かたづけ」のコツ
〜一人暮らしもファミリーも！　効果を実感してください

第２章小さな“かたづけ”習慣で、自然とキレイになっていく
〜７分でいいから、やってみよう！

第３章忙しくてもできる！　スキマ時間の見つけ方・つくり方
〜気づかなかった、ムダ時間がある

第４章「帰宅後の動線」や「モノの配置」を変えるだけで、部屋が見違える！
〜散らかす前に、散らかさない

第５章　心地よくするマインド・習慣づくり
〜部屋は自分の心をあらわす鏡です

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