老後に楽しみをとっておくバカ

人生は先送りするほど損をする！多くの高齢者を見てきた精神科医だからこそわかる、一度きりの人生、やりたいことをやりきるための、５０代からの生き方・働き方を新提案。

人生は先送りするほど損をする。
50代はたくさんの“荷物”を背負っている世代。「仕事の責任がある」「教育費・住宅ローンにお金がかかる」「老後のために頑張って働く必要がある」……。そんな50代だからこそ、自分がやりたいことを「いま」始めるべき理由とは？　そして、そのために50代で何を「手放す」べきなのか──多くの高齢者を見てきた精神科医だからこそわかる、後悔しない人生を送る生き方・働き方。

目次

プロローグ　５０代、人生は先送りするほど損をする
１章　「常識」という荷物を下ろすともっと身軽になれる
２章　５０代で老ける人・老けない人、たった一つの習慣の差
３章　自分の可能性を狭める「思考のクセ」を知っておく
４章　人生が変わる！新しい日常を手に入れる小さな一歩
５章　いらない「人間関係」を今、捨てる勇気
６章　先送りをやめた先にある超・充実人生

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