「やりたいこと」を全部やる技術　行動科学で最高の人生をつかむ４３の方法

お金、心と体の健康、人間関係の構築、余暇の充実、人生を変える成功法則。生き方・働き方を経営的視点で考え、新時代を生き抜くためのセルフマネジメント。３０万人の行動を変えた科学的メソッド。

人生を変える成功法則



これからは、圧倒的な「個」の時代がやってきます。（中略）これからは、組織に属していようがいまいが関係なく、自分の人生を「自分株式会社」として経営していく覚悟が必要です。長期・短期の目標設定はもちろんのこと、経理面に関しては徹底した収支の管理を行わなければなりません。（はじめにより）


働き方・生き方に大きな変革が起きている中で、労働者には“セルフマネジメント力”が求められている。こうした時代にあって、これからは圧倒的な「個」の時代がやってくるというのが、著者の主張だ。

本書では、行動科学をベースに「セルフサバイバル」「業務改善」「ストレスコントロール」「自己実現」について解説し、最高の人生をつかむための43の方法を紹介する。

お金　心と体の健康　人間関係の構築　余暇の充実……。働き方・生き方を経営的視点で考え、新時代を生き抜くためのセルフマネジメント術を一挙公開。

目次

第１章　「セルフサバイバル」８つのマインド（経営視点で人生を考える
成功者は逆算の思考の持ち主　ほか）
第２章　「業務改善」１１のカギ（半分の時間でやる
パソコン一台で仕事はできる　ほか）
第３章　「ストレスコントロール」１２のポイント（新時代のストレスマネジメント
「休み」と「振り返り」が必須　ほか）
第４章　「自己実現」１２のステップ（学びの分野を広げる
七年のスパンで考える　ほか）

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