潜在能力を引き出す「一瞬」をつかむ力

どうすれば、なりたい自分になれるのか、潜在能力を引き出すことができるのか―。教育学、身体論、コミュニケーション論を専門とする著者が、心理学者マズローが提唱した「ピーク体験」とチクセントミハイが述べた「フロー」について説明しながら、披露する。具体的には、時間がゆっくり流れる、「自分」がなくなる、集中力が増す。そんな「一瞬」をつかむことができれば、自分が思っていた以上のことを成し遂げられるという。他にも、アイデアの出し方、チャレンジの方法、自己肯定感の高め方などを紹介する。自分らしい人生を送るための指南書！

目次

第１章　「一瞬」をつかむ（時間がゆっくり流れる感覚
ピーク体験　ほか）
第２章　自己実現のための「ピーク体験」（欲求五段階説
自己実現の欲求を満たすには　ほか）
第３章　「フロー状態」に入る方法（フロー体験
フローをわかっていたタクシードライバー　ほか）
第４章　クリエイティビティを身につける（なぜ、今クリエイティビティが求められるのか
芸人に学べ　ほか）
第５章　潜在能力が動き出す時（「私」は何者？
天神に就くのは難しくない！？　ほか）

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