男も知っておきたい骨盤の話

健康な骨盤が周期的に開閉を繰り返しているのを知っていますか？血行の悪化、循環器不全、肥満、睡眠障害、免疫力の低下…一見ばらばらな体の不調は、すべて骨盤の開閉不全から始まっている。「体が歪む」とはどういうことか？歪むとなぜ内臓に悪影響を及ぼすのか？２０年以上、整体治療院で、のべ数十万人以上の体と向き合ってきた著者が、骨盤と、上半身の骨盤ともいえる肩甲骨、この「２つの骨盤」を通して、体の不思議を徹底的に読み解いた。

目次

第１章　人間本来の身体構造―骨盤的健康観
第２章　骨盤がスムーズに開閉しないと、何が問題なのか―骨盤開閉論
第３章　「骨盤が歪む」とはどういうことか―骨盤と左右差
第４章　女性が先に「骨盤」に気がついたわけ―女性の身体構造
第５章　肩甲骨も開閉している―骨盤と肩甲骨の連動性
第６章　肩甲骨と免疫―生体セキュリティシステム
第７章　ハラをつくる―体幹進化論
第８章　スポーツから日常まで―骨盤未来図

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