「見えないもの」を大切に生きる。　生活と心を調える禅的思考のすすめ

健康、若さ、愛、友情、お金、地位、名誉…世の中に「確かなもの」などありません。見えないものを見る「目」を持つと、心が自由になり、人生の幸せ度が上がる。

目次

第１章　大切なものとは何か？（大切なのは満たされることより、空っぽにすること
苦労していても「苦労人」とはかぎらない
大切なものは変わっていく　ほか）
第２章　「目に見えない大切なもの」を見つける基礎力をつける（朝、気持ちよく起きる
朝、声を出す
玄関、トイレを掃除する　ほか）
第３章　「大切なもの」に気づく練習―具体的な１９の悩みと向き合う（自分に自身が持てない
やりたいことが見つからない
手柄を独り占めにしてしまう上司に反感をぬぐえない　ほか）

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