精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術

多忙・多物族とは…「時間的にも体力的にも精神的にもエネルギーを目いっぱい使って日々忙しく生きている人」「生活するために種々雑多な多量の物を、自分または同居人が必要とする人」のこと。そんな人のために、精神科医の立場から考えた「片づけ術」です！

目次

第１章　忙しすぎる人には、忙しすぎる人なりの「片づけ方」がある！（「断捨離」「全捨て」も、あっという間にリバウンド
理想の部屋は、本当に「自分の理想」なのか？　ほか）
第２章　「お片づけ洗脳」をデトックス！（心に刷り込まれた「片づけられない」＝「ダメ人間」という定義づけ
ストイックすぎる「片づけレベル」は本末転倒　ほか）
第３章　多忙・多物族のための「開き直り」の片づけ術（片づけの本来の目的は３つある
片づけても掃除がおざなりでは意味がない　ほか）
第４章　捨てるのは「ところてん方式」で！（１着買ったら、１着捨てる
ムダ遣いの抑止効果も　ほか）

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