「死」と向き合うためのマインドフルネス実践
発売日：2022年3月
- ページ数
- ２６９ｐ
- ISBN
- 978-4-333-02865-8
- 著者情報
- 大田 健次郎（オオタ ケンジロウ）
１９４５年生まれ。特定非営利活動法人マインドフルネス総合研究所代表。一般社団法人日本マインドフルネス精神療法協会代表。自己洞察瞑想療法士。一橋大学商学部卒業。日本ＩＢＭを定年退職後、花園大学大学院博士課程（仏教学）修了。自身のうつ病を坐禅で治した経験をもとに、マインドフルネス心理療法としてのＳＩＭＴ（自己洞察瞑想療法）を開発し、１９９３年からうつ病や不安症への支援活動を行う。現在は、カウンセラーの育成やメンタルヘルスについての講演活動にも力を注いでいる
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商品説明
２５年にわたってうつに悩む人たちを救ってきた著者が伝えるもっとも深いマインドフルネス。ここからを力強く生きるための１２のレッスン。
※お届け日が変更になりました
3月9日→3月11日
目次
第１部 マインドフルネスって何だろう。 ＳＩＭＴ基礎編（マインドフルネスとは
私のうつ病体験から生まれた
マインドフルネス心理療法ＳＩＭＴとは
他のマインドフルネスとの違い
ＳＩＭＴで何が変わるのか ほか）
第２部 今日から始めるマインドフルネス ＳＩＭＴ実践編（呼吸法から始めよう
「今、ここ」しかないことに気づく
すべては私の選択・意志による決断
変えられるもの、変えられないものを知る
私にとって価値とは何か ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 佼成出版社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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