マインドフルネスと７つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

だれかに振り回される、どうせ私なんて…、なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらよいか分からないを即解決！

目次

ホームルーム　自己肯定感を強めればすべてがうまくいく！
１時限目　マインドフルネスは自己肯定感を強化する
２時限目　トラブルや不運はわたしが変わる種
３時限目　すべてに感謝すると新しい人生が始まる
４時限目　自分自身を愛する究極の方法
５時限目　人を愛せるわたしになる
６時限目　ワクワクするだけで人生が動き出す
７時限目　今こそ本当の幸せを手に入れる

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