医師が認めたアロマセラピーの効力　「精油」を嗅ぐ、塗る、飲む…なぜ、さまざまな病気に効くのか

「アロマセラピー」を試したことはあってもその実力を正しく理解し、活用している人は少ない。実際には、気分転換や美容だけでなく、さまざまな痛みや痒み、生活習慣病、婦人病、ストレス、心の病にまで目ざましい効果がある。なぜ香りが病気を治すのか？どの香りをどう用いるのか？その理論と使用法をわかりやすく解説する決定本。

目次

プロローグ　医師が効力を認め、治療に使い始めた―あなたの常識を覆す本当のアロマセラピーの実力
１章　効果てきめんなアロマセラピーの秘密―精油とは何か、なぜ香りが体を癒すのか
２章　香りと人体のふしぎな関係―脳と体の両方を回復するアロマセラピーのしくみ
３章　あなたの使用法は間違いだらけ―最大効果を得るためにどんな精油を、どう使うか
４章　自分でできる即効の“香り治療”―体と心の病気、不調、疲れ…を解消する実践ノウハウ

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