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  • 栄養学 体を守る大切な話

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栄養学 体を守る大切な話

  • シリーズ名
    KAWADE夢文庫 K1104
  • ISBN
    978-4-309-48504-1
  • 発売日
    2018年12月

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商品の説明

  • 不足しがちな栄養素を、きちんと美味しく摂りたい!若々しく健康で、疲れ知らずの体を保ちたい!そんな願いを叶える「食」の頭のいいハウツーを、やさしく解説。いまさら聞けない基本から食パワーの最新情報まで!
目次
1章 三大栄養素にビタミン、ミネラル…再確認しておく栄養素の基本のキ
2章 野菜、肉、魚、主食をどう活かすか…食材の健康成分をいちばん上手に摂るコツ
3章 有害成分や、気になる噂の真相は…食の素朴な疑問とあの不安に答える
4章 肌トラブルから冷え、ストレスまで…悩み、不調を解消したい!何をどう食べればいい?
5章 栄養バランスを賢く取りたい!…健康・美容のために心がけたい食習慣の知恵
6章 いま話題の食品、栄養成分とは…日進月歩の栄養学の最新の情報をキャッチ!

商品詳細情報

フォーマット 文庫
サイズ 15cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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