片づける禅の作法

物を持たず、豊かに生きる―。「朝の５分掃除」「窓を開け、心を洗う」「靴をそろえる」「寝室は引き算」など、禅のシンプルな片づけ方を紹介。ひとつでもいいので、できることから始めましょう。少しずつ続け、習慣にすることが大切です。身のまわりを美しく整えることで、心も、そして人生も整っていくのです。

目次

第１章　禅に学ぶ、持たない暮らし方（掃除とは、「心を磨く」こと
雲水たちは、廊下を鏡のように光らせる
あなたの住む家は、「神聖な場所」　ほか）
第２章　禅的シンプル掃除＆片づけ術（雲水たちの掃除術（メリハリをつけることで、掃除の質が変わる
無心になって、体を動かす
食器はできる限りシンプルにする　ほか））
第３章　暮らしが変われば、生き方が変わる（私たちは物に生かされ、空間に生かされている
掃除をすると日常の中にある真理が実感できる
「掃除」と「悟り」には、深い関係がある　ほか）

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