やめたいことは、やめられる。
発売日：2015年9月
- ISBN
- 978-4-309-24728-1
- 著者情報
- スマナサーラ，アルボムッレ（スマナサーラ，アルボムッレ）（Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ）
１９４５年、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学などで教鞭をとり、１９８０年に初来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、日本での仏教活動を始める。現在、日本テーラワーダ仏教協会の長老として、瞑想指導や講演、執筆などを通じ、ブッダの根本の教えを日本人に説き続けている。ＮＨＫテレビ『こころの時代』出演のほか、朝日カルチャーセンター（東京）講師としても活躍中
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商品説明
あなたを不幸にしている「悪い習慣」は、きっぱり捨てられる！悪い習慣や癖に悩む人間にブッダが説いた“生きる極意”とは？ブッダの教えは脳を育てる。だいじょうぶ、幸福になれます！
なぜ、やめたくてもやめられないのか？ 心や行動の悪癖を断ち切り幸福への一歩を踏み出すには？ ブッダの知恵があなたを変える！(「近刊情報」より)
目次
１章 「ケモノの脳」で生きている私たち
２章 ありのままに観れば、正しい結果がついてくる
３章 大脳を開発して幸福をめざす道
４章 「私はいま幸福？」と、ただ問えばいい
５章 良い習慣をつくれば、悪い習慣は消滅する
６章 「やめたい／やめられない」を脱出する
７章 ケース別「悪い習慣・癖」のやめかた
商品詳細
- 出版社名
- 河出書房新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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