スポーツ自転車でいまこそ走ろう！　一生楽しめる自転車の選び方・乗り方

スポーツ自転車は身近な趣味・移動手段としてすっかり定着しました。ヘルシーかつサステナブルなことから、乗る人はさらに増えています。種類の選択肢も広がり、選び方も自由になりました。速さを競うロードレース志向ではなく、舗装路以外を走れるグラベルロード、バイクパッキング、自転車キャンプなど、より自然と身近に遊べるツールとしての楽しみ方がいまとくに人気です。２０１０年代からそんな流れを先取りしていた山本修二さんが、さまざまなスポーツ自転車の選び方、楽しみ方を紹介します。

スポーツ自転車は身近な趣味・移動手段としてすっかり定着しました。ヘルシーかつサステナブルなため、乗る人はますます増えています。種類の選択肢も広がり、選び方も自由になりました。速さを競うロードレース志向ではなく、未舗装路を走れるグラベルバイク、バイクパッキング、自転車キャンプなど、より自然と身近に遊べるツールとしての楽しみ方がいまとくに人気です。2010年代からそんな流れを先取りしていた山本修二さんが、さまざまなスポーツ自転車の選び方、楽しみ方を紹介します。

目次

■Chapter 1　競わない自転車に乗ろう
1競うのをやめれば「自由」が見えてくる
2パーツにお金をかけなくても自転車は楽しい
3ロードバイクは体を鍛えてこそ乗りこなせる本気のマシン
4アップライトな自転車で視野を広げる
5デイパックを背負っても楽しい
6自転車を軽さだけで選んではいけない
7自転車はもっとユルく乗りませんか

■Chapter 2　楽しい乗り方、走り方
1自転車のパーツの名前を知っておこう
2基本的なメンテナンスは自分でやってみる
3チェーンに注油すると快適性が格段にアップする
4サドルを高くして脚の回転をスムーズに
5ビンディングペダルは自転車に慣れてから
6ハンドルとステムを交換して前傾姿勢をゆるめる
7細くて柔らかいグリップにすると疲れにくくなる
8お尻が痛いのはほんとうにサドルのせい？
9中高年は重いギアを踏んではいけない

Report 1　ビワイチ160kmをEバイクで日帰り旅

■Chapter 3　買う前に知っておくべきこと
1自転車とは大きな棚。引き出しは増え続けている
2体力に自信がない人には E バイクという選択肢がある
3オフロードを走れる自転車が楽しいワケ
4荷物を積める自転車に乗ると生活が一変する
5スポーツ自転車は室内で保管する
6自転車のフレームには寿命がある
7フレームの素材は、鉄が一番なワケとは？
8体が疲れにくいフレームとは？
9タイヤの太さが変われば見える景色が違ってくる
10自転車の性能は買う店によって異なる
11スポーツ自転車の価格的な狙い目は？
12高級パーツ＝使いやすいということではない
13パーツを組み替えると様々な用途に対応できる

■Chapter 4　安全、快適に走るために
1自転車通勤をしてみてわかったこと
2自転車は道路の左側を走る
3スタンドがないスポーツ自転車はどう駐輪する？

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