笑顔で感情コントロール

発売日：2019年10月

ページ数: １９７ｐ
ISBN: 978-4-286-21346-0
著者情報: 和田　秀樹（ワダ　ヒデキ）
１９６０年大阪生まれ。東京大学医学部を卒業後、東大病院精神科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、国際医療福祉大学心理学科教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長

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商品説明

プレッシャーに負けず、自分を見失わないための和田式快適メソッドを公開！！

序章　すべての感情にはいい面と悪い面がある
第１章　こんな怒りをどうやって鎮めるか
第２章　忘れられない悲しみにどう折り合いをつけるか
第３章　どうすれば、この不安から逃れられるのか
第４章　いつまでも引きずる後悔の念を断ち切りたい
第５章　心に溜まるこの不満をどう解消したらいいのか

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