女と骨盤

ベストセラー『骨盤にきく』の著者が女性からの様々な問いに答えながら整体メソッドを指南。生理、セックス、妊娠・出産、更年期…変わりゆく骨盤の動きを意識し、生活をより豊かにするヒントが満載です。コロナ禍で緊張が続く中では「“伸びをして脱力”が有効」など文庫版あとがき（コロナ禍の骨盤活動リポート）も充実の一冊。

目次

第１章　そもそも骨盤とは
第２章　生理と子宮と骨盤
第３章　セックスと骨盤の動き
第４章　妊娠・出産と骨盤
第５章　更年期と骨盤
最終章　エイジング＝骨盤の自由化

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