自転車の教科書 やまめの学校公式ガイドブック 身体の使い方編
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-09-388373-3
- 著者情報
- 堂城 賢（タカギ マサル）
’７２年北海道札幌市出身。自転車ティーチング・プロ。高校から本格的に自転車を始め、高校一年の時には一人でランドナーで北海道一周旅行をする。その後ＭＴＢの楽しさに目覚め、日本におけるＭＴＢレース創成期よりプロライダーとして１８年間活躍。現在は長野県安曇野市で、年間約７００名の生徒が受講するライディングスクール「やまめの学校」を主宰
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商品説明
猫背禁止、引き足不要、コーナーでの外足荷重厳禁！常識を覆し、話題騒然の「やまめ理論」が、さらに進化しました。痛い、苦しい、おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！コーナリング、下り、立ちこぎのノウハウも満載。多くの自転車乗りの悩みを解消する目からウロコの、自転車授業が始まります！
ベストセラー自転車教本、待望の続編。
目次
第１章 ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと
おじぎ乗りの「おじぎ」を理解する ほか）
第２章 「軸」という言葉を正しく理解する（「軸」で正しく身体が動く
体幹より「首」が重要 ほか）
第３章 おじぎ乗りのメカニズム（ペダリングは「夢の永久機関」である
「ハンドルに手を添える」からの卒業 ほか）
第４章 上達への道（コーナリングやブレーキングに「見えない荷重移動」を応用する
二輪駆動の「立ちこぎ」 ほか）
第５章 「おじぎ乗り」ではしないこと（「おじぎ乗り」ではしないこと
「おじぎ乗り」が目指すもの ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 小学館
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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