マンガで即効！寝たまま肩甲骨はがし

肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで、マンガで即効！
「肩甲骨はがし隊」が突然現れて肩甲骨のはがし方を伝授するマンガ仕立て。
肩こり、腰痛、更年期症状に悩む人ははがしてみよう

「肩甲骨はがし隊」は、突然、目の前に現れて、
肩甲骨をはがす方法を教えてくれます。
やり方、力の入れ方、コツ、間違いやすいポイントなどが、
マンガ仕立てでわかりやすく展開していきます。

簡単で安全で、しかもたった10秒で気持ちよくなれる
「寝たまま肩甲骨はがし」は、
健康長寿をめざす高齢者はもちろん、
スマホやパソコンが手放せない人たちの救世主にもなります。

肩甲骨ががちがちに固まって、
肩こり・腰痛に悩まされる人たちにおすすめ。

基本形、肩こりのひどい人向け、
腰痛もちの人向け、更年期真っ只中の人向け、
ダイエットや部分引き締めをめざす人向け、などのパターンがあります。

ラストには「肩甲骨はがし隊」の秘密も明かされます。

目次

第１章　肩甲骨をはがしませんか？（基本の肩甲骨はがしのやり方
鼻呼吸のやり方　ほか）
第２章　肩に羽がはえたみたい！（肩こり
のり巻き状タオルのつくり方　ほか）
第３章　なるほど腰痛に効くわけだ！（腰痛
ぎっくり腰予防　ほか）
第４章　不調だったのがうそのよう！（更年期症状
ストレス　ほか）
第５章　ぜい肉とむくみ、さようなら！（ねこ背
腕のたるみ　ほか）

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