女性アスリートの教科書 部活女子からトップ選手まで 必ず伸びる、強くなる
発売日：2018年8月
- ISBN
- 978-4-07-432509-2
- 著者情報
- 須永 美歌子（スナガ ミカコ）
日本体育大学教授。日本体育大学児童スポーツ教育学部教授、博士（医学）。運動時生理反応の男女差や月経周期の影響について検討し、女性のための効率的なコンディショニング法やトレーニングプログラムの開発をめざして研究にとり組んでいる。日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学スタッフ）、日本陸上競技連盟科学委員、日本体力医学会理事、日本産科婦人科学会女性ヘルスケア委員会・女性アスリートヘルスケア小委員会委員などを務める
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商品説明
男性と女性、どこが違う？スポーツ女子にまつわる気がかり解消を徹底サポート。指導者・保護者が知っておきたい４０のこと。
女性スポーツ選手は、女性の身体特性に基づいたトレーニングや心身のケアが必須。部活女子やアスリートの指導者や保護者必読。
(「近刊情報」より)
目次
Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 女性アスリートと指導者に聞く「女性アスリートの伸び方、伸ばし方」
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ（強くなるために知っておきたい！月経周期でコンディションが変化する・しない）
１ 女性アスリートは男性とどう違う？（女性の体が男性と違うのは、女性ホルモンの働き！
心理的な特徴に、男女の違いはあるのか ほか）
２ 知っておきたい月経周期の基礎知識（女性ホルモンの司令塔は脳の視床下部
月経周期のメカニズムを知ろう ほか）
３ 女性アスリートには特有の健康障害がある（知っておきたい女性アスリートの三主徴
最大の問題はエネルギー不足 ほか）
４ 女性アスリートが輝くためのコンディショニング（コンディショニングについて考える
利用可能エネルギー不足の改善が必須 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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