年齢を重ねるほど幸せになる生き方　Ｎｏｔ　ａｎｔｉ‐ａｇｉｎｇ，ｂｕｔ　ｆｕｎ‐ａｇｉｎｇ

自力でＮ．Ｙ．へ音楽留学したのち、初の英語版オペラ『夕鶴』でデビュー。インターナショナルに活躍するソプラノ歌手の彼女も、今までの人生でうつむく日が何度もあった。そんなときに救ってくれた「歌い方」、年齢を重ねるほど輝けるマインド＆生活術をご紹介。Ｎ．Ｙ．で９．１１テロ体験、両親の介護、乳がん…。数々の困難な体験を乗り越えて導き出した、回り道しながら「人生後半に幸せになる」方法。

歌うことで幸せホルモンが増し、脳も活性化、声もいつまでも若く！ソプラノ歌手だから知っている人生後半をもっと楽しむ方法
(「近刊情報」より)

目次

１　挫折だらけの人生。でも、回り道した分、幸せが待っていた（２００１年９月１１日、私は米同時多発テロの現場にいた
テロに遭遇して呼吸ができなくなり、パニック障害にも　ほか）
２　幸せを呼び込むマインドトレーニング法（クリエイティブに生きる
人に依存しないで、自分で判断する　ほか）
３　これからの人生が素敵に変わる生活術（５０歳から生活リズムを変える
食生活がなにより大切。体にいいものを食べよう　ほか）
４　歌うことは最大のファン・エイジング！４０歳からは歌が助けてくれる（歌はメンタルにも驚くほどの効果が！幸せホルモンがふえ、脳も活性化。
歌うことは体の中から若くしてくれるフィジカルトレーニング。　ほか）

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