食のモノサシを変える生き方 「病気が逃げ出す」オプティマル栄養学のすすめ

南清貴/〔著〕

発売日:2012年9月

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ISBN
978-4-06-272775-4
著者情報
南 清貴(ミナミ キヨタカ)
1952年生まれ。フードプロデューサー。国際食学協会名誉理事長。演劇の勉強の一環として学んだ整体を通じて、身体と食の関係の重要さに気づく。自然の摂理に適った食事を提供する場として、1995〜2005年、代々木上原にオーガニック・レストラン「キヨズキッチン」を開業。「オプティマル・ヒューマン・ダイエット」を提唱し、自然食やマクロビオティックとは一線を画した創作料理を考案して各方面から注目される。現在は「ナチュラルエイジング」という新たなキーワードを打ち立て、レストラン、カフェ等の業態開発、社員食堂やクリニック、ホテルなどのフードメニュー開発にも力を注ぐ

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商品説明

安全、健康、美味、価格…抗酸化力を高める選択があなたと家族を守る!岐阜県大垣市に移住して取り組む「奇跡の野菜」づくり。

目次

第1章 抗酸化物質で酸化から身を守る(生活習慣病は酸化が9割
私たちに迫る4つの活性酸素 ほか)
第2章 もうスーパーで野菜は買わない(「豊かな食生活」の勘違い
止まらない大量廃棄と品質劣化 ほか)
第3章 健康をおびやかす農業の深い闇(ボロボロになる農家の身体
農業の衰退が健康をおびやかす ほか)
第4章 抗酸化力を低下させる「医療」の実態(「食」と一体化する医療問題
身体に無感覚な現代人 ほか)
第5章 家族を守る新しい「モノサシ」(これから私たちが進むべき道
「何を選ぶか」で未来が変わる ほか)

商品詳細

シリーズ名
講談社+α新書 600-1B
出版社名
講談社
対象年齢
一般
フォーマット
新書・選書

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