筋活 自宅ですぐできる筋トレ すべて道具いらず！全身・体幹・腹筋を鍛える宅トレメニュー
発売日：2022年5月
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商品説明
今からでも遅くない！ ゆるんだ体を引き締めたいなら筋活しよう。道具不要で自宅ですぐにできる筋トレを多数紹介。バリエーションに富み強度もさまざまあるので、ガチで鍛えたい人から、できるだけサクッとやせたい人まで、目的に合った筋トレが見つかる。
今からでも遅くない！ ゆるんだ体を引き締めたいなら筋活しよう。道具不要で自宅ですぐにできる筋トレを多数紹介。バリエーションに富み強度もさまざまあるので、ガチで鍛えたい人から、できるだけサクッとやせたい人まで、目的に合った筋トレが見つかる。
商品詳細
- シリーズ名
- Ｇａｋｋｅｎ Ｍｏｏｋ
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- サイズ
- ２９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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