その性格は変えられる！直せる７つの“ココロ癖”

行動の習慣は変えられる。ココロの習慣も変えられる。心に穏やかさと静けさを取り戻す７７の優しい言葉の処方箋。

人は誰でも癖を持っています。それは心も同じです。その「心の癖」を直すのは難しいようで、コツさえ掴めば困難ではありません。あなたのちょっと困った「ココロ癖」を直し、幸せな人生を送る処方箋が本書です。(「近刊情報」より)

目次

第１章　自分で勝手に心配事を作り出す―「ハラハラ癖」を直す
第２章　小さなことでも気になってしかたない―「イライラ癖」を直す
第３章　いつまでも思い悩んでしまう―「クヨクヨ癖」を直す
第４章　その場はよくてもあとから後悔―「ハイハイ癖」を直す
第５章　やる前から思い悩んでしまう―「デキナイ癖」を直す
第６章　人をうらやましがってばかり―「イイナ、イイナ癖」を直す
第７章　自分を卑下して損ばかり―「ワタシナンテ癖」を直す

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