将来の迷いをゼロにするノート術　月１回書くだけで毎日が愛おしくなるレッスン

キャリア／子育て／人間関係／お金、一気に解決。私の人生が今はじまる！手帳歴２２年！大人気ライフコーチ初書籍。１年後、想像以上の自分に出会える「思考の整理整頓」習慣。

目次

第１章　ノートは「自分を客観視する」最高のツール（ノートに手書きするメリットって？；メリット１　自分を客観視できるようになる　ほか）；第２章　「やりたい」のに動けなくなる心の「ブレーキ」の外し方（どうして目標を達成するのは難しいの？；私たちの行動をジャマする内側の声のメカニズム　ほか）；第３章　「欲望」「感情」「思考」を飼いならし「迷い」をゼロにする（「４人のキャラクター」が行動を決めている；あなたの「本音」担当、人生のエンジン「欲望さん」　ほか）；第４章　月１回３０分でＯＫ！人生が劇的に回り出す「自分会議」の始め方（目標達成の近道「自分会議」でマッチョメンタルを手に入れる；毎日が愛おしくなる、月に一度の「自分会議」の進め方　ほか）；将来の迷いをゼロにする質問集

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