脳ハックで人生が変わる１０８の習慣　正解のない時代を生き抜くための知的サバイバル教本

先延ばし・人間関係・マネジメント・キャリアの不安。煩悩とうまく付き合いらくらく解決。大人の“変われない脳”を強制アップデート。思考の停滞を打破する至高のハック１０８！

何を頑張っても人生が変わらない、そんなビジネスパーソンに向けた「一番科学的な潜在意識ハック」の決定版。脳科学×心理学の最新知見を見開きでわかりやすく紹介、自分に合った習慣が必ず見つかる。

目次

第１章　貪（とん）　「欲しい」が止まらない脳を、報酬の再設計で止める；第２章　瞋（じん）　「ムカつく」が止まらない脳を、安全信号で鎮める；第３章　癡（ち）「見えているつもり」の脳を、小さな刺激で目覚めさせる；第４章　慢（まん）　「自分」にこだわる脳を、比較の外へ逃がす；第５章　疑（ぎ）　「これでいいのか」が止まらない脳を、現実確認で動かす；第６章　悪見（あっけん）　「そうに違いない」と決めつける脳を、視点をズラしてほどく

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