週末プチ冒険はじめました

いつもの週末を少し変えてみませんか？近くの公園で、ちょっと遠出した場所で、お寺で、銭湯で、川で、空で…。心と体が元気になる「プチ冒険」をはじめよう！

仕事のイライラ、未来へのモヤモヤ、日頃のバタバタで疲れきった体と心。そんな日頃の憂さが晴れる体験を、コミックエッセイでご紹介♪　マラソンと山登りの次に来るのは「週末プチ冒険」です！(「近刊情報」より)

目次

第１話　開放的！真昼間の公園でひとりピクニック
第２話　遠足気分！うんと早起き朝ごはん旅
第３話　オシャレ銭湯で温泉気分＆湯上りビール
第４話　写経・写仏で「無」の境地を目指す
第５話　心と体に効く！エアリアルヨガ
第６話　童心に返ってはしゃぐ！スポーツ鬼ごっこ
第７話　地上３８００ｍからのスカイダイビング
第８話　豪快に濡れる！絶景ラフティング
番外編　たまにはスマホをＯＦＦにして…デジタルリセット

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