がんばらなくても死なない

“無理してがんばる”のを諦めたら、生きるのがラクになった。心が軽くなる３０の考え方。疲れた心に寄り添う、無理しない生き方コミックエッセイ。

人生をがんばりすぎているあなたへ
【Twitterで「読んで心が軽くなった」の声、続出！】

長年の夢を果たすため、会社を辞めて漫画家になったものの全然売れず・・・他人と比較してできない自分を責める日々を過ごした著者。
そんな著者が「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をちょっとラクに機嫌よく生きるヒントとは？

★他人と比べて、劣等感を感じる
★落ち込んだ気分からなかなか抜け出せない
★いつもイライラに振り回されている
★SNSがキラキラ見えて苦しい
★周りに合わせて無理をしている
★完璧主義になってしまう自分が辛い
★自分は全然がんばれてないと感じる　など…

▲▲そんな心が軽くなる30の考え方を紹介！▲▲

人生をがんばりすぎているあなたの疲れた心に寄り添う、無理しない生き方コミックエッセイ。
Twitter未公開の描き下ろしも40P以上収録！

日常生活や仕事、人間関係、SNSなどで抱える肩の荷を下ろして、毎日を機嫌よく生きるヒントが見つかる一冊です。

■目次
※詳しい目次は画像欄をご参照ください

●Chapter1 自分をがんばりすぎているあなたへ
・他人と比べて劣等感を感じる
・無理に元気を出そうとしている　など
●Chapter2 日常をがんばりすぎているあなたへ
・毎日なんか生きづらい
・SNSがキラキラ見えて苦しい　など
●Chapter3 人間関係をがんばりすぎているあなたへ
・褒められるのが苦手
・いつもイライラに振り回されている　など
●Chapter4 人生をがんばりすぎているあなたへ
・やりたいことが見つからない
・全然がんばれてないと感じる　など

目次

１　「自分」をがんばりすぎているあなたへ（他人と比べて、劣等感を感じる
無理に元気を出そうとしている　ほか）
２　日常をがんばりすぎているあなたへ（毎日なんか生きづらい
好きなことが楽しめない　ほか）
３　人間関係をがんばりすぎているあなたへ（褒められるのが苦手
ＮＯと言えない　ほか）
４　人生をがんばりすぎているあなたへ（やりたいことが見つからない
全然がんばれていないと感じる　ほか）

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