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  • いつでも100%の力を発揮できる心の整え方
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いつでも100%の力を発揮できる心の整え方

  • 東篤志/著 東 篤志
    スポーツメンタルコーチ。メディカルコンディショニングトレーナー。株式会社ブライトスターズ代表取締役。日本体育大学卒業。大学卒業後、柔道整復師の資格を取得。整形外科リハビリ科、整骨院の院長として勤務後、2012年に独立。都内、神奈川県内に整骨院、パーソナルトレーニングジムを6店舗経営しながら、スポーツメンタルコーチ、メディカルコンディショニングトレーナーとして、心と体の両面からアスリートのサポートを行っている。全国の企業、学校、スポーツチームを中心に、メンタルに関するセミナーや講演、ワークショップも実施。スポーツクライミング日本代表選手、プロ野球選手、Jリーガー、プロボクサー、バレエダンサー、経営者など多くのサポート実績がある

  • ページ数
    195p
  • ISBN
    978-4-413-23149-7
  • 発売日
    2020年02月

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商品の説明

  • 自分史上最高のパフォーマンスはこうやって実現する!「言葉の力」を使って、本番発揮力を最大限に高める。心には強さも弱さもないことを知る。結果を出したいときこそ、結果にこだわらない。行動も結果もみるみる変わる「自分起点」という考え方。緊張や不安を打ち消し、集中力を上げる「アイコントロール」とは。
目次
第1章 心を整えられる人が、いちばん強い(自分の能力を最大限生かすカギは、心にあった
心の整え方を知り、五輪内定を勝ち取った楢崎選手 ほか)
第2章 いつでも最高の力を発揮できる!心を整える13のルール(無意識の脳のクセ「意味づけ」から自由になる
「過去」「結果」「常識」「他人」にとらわれない ほか)
第3章 「自分会議」で、もっと本番に強くなる(心を最高の状態にする「自分会議」とは
「メンタルコーチング」で本当の自分と向き合う ほか)
第4章 人生も大きく変える「自分会議」の力(自分会議で人生が豊かになる
本質が見抜ける自分になれる ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 20cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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