肌にふれることは本当の自分に気づくこと　魂のくもりをとるたった１つの習慣

顔は自分の内面を映す鏡。いつもの顔を洗う習慣も、自分をいたわるように、ゆっくり優しく行うと、自分が大切な存在だと気づきます。身も心も魂も磨く習慣で、本来の自分の輝きを取り戻しましょう。

目次

洗顔＝洗心。心を洗って本当の自分に目覚める（いつもの洗顔が、自分を大切に扱う習慣に変わります
肌に優しくふれるだけで、心が愛で満たされ輝きだします　ほか）
肌の愛し方、育て方　自分の愛し方、育て方（自分を愛するとは、こんな小さな実践の積み重ね
美肌を育てることから、あなた本来の魅力が花開きます　ほか）
心と魂のくもりをとる小さな習慣（不幸のタネを探す癖は、魂をくもらせます
なりたい自分を育てる「ハイジとまゆみの法則」とは　ほか）
自分本来の輝きを取り戻す生き方（私たちは心と体と魂でできています
本来の自分に戻るには、「明るく優しく穏やかに」を実行すること　ほか）
付録　今野華都子式洗顔方法

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。