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  • 世界でいちばん幸せな人の小さな習慣 ありのままの自分を取り戻すトラウマ・セラピー
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世界でいちばん幸せな人の小さな習慣 ありのままの自分を取り戻すトラウマ・セラピー

  • ページ数
    232p
  • ISBN
    978-4-413-23116-9
  • 発売日
    2019年03月

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商品の説明

  • 仕事、恋愛、人間関係、自分自身…ちょっと生きづらい「今」の自分から、すべてをとき放つ言葉や行動のヒント。
目次
はじめに―世界でいちばん幸せなあなたへ
序章 もっと自由になりたいあなたへ―ありのままの自分を取り戻すトラウマ・セラピー
1章 ずっと閉じ込めていたものを解き放つ、「心」の小さな習慣―不安や不快に向き合い、幸せ方向へと舵取りする
2章 良い人ほどラクになる、「人間関係」の小さな習慣―自分と他人の境界線を決めてみる
3章 心地よさと両立させる、「仕事」の小さな習慣―今日からは、もう我慢しない、疲れない
4章 傷つく自分はもう卒業。「恋愛」の小さな習慣―愛し合うこと・愛され合うことのヒント

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 20cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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