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  • 日本人の9割がやっている残念な健康習慣

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日本人の9割がやっている残念な健康習慣

  • シリーズ名
    青春新書PLAY BOOKS P-1125
  • ページ数
    186p
  • ISBN
    978-4-413-21125-3
  • 発売日
    2019年01月

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商品の説明

  • 早起きしてウォーキングする。かぜ予防にうがい薬を使う。1日2lの水を飲む。コラーゲン塗ってお肌プリプリに。湯船に浸かってから体を洗う。卵は1日1個まで…「体にいいと思って」が、逆効果だった!
目次
みんなやっている残念な健康習慣
最近わかってきた残念な健康習慣
残念な運動の健康習慣
残念なカラダのケアの健康習慣
残念なアンチエイジングの健康習慣
残念な筋トレの健康習慣
残念な食事の健康習慣
残念なダイエットの健康習慣
残念なサプリメントの健康習慣
残念な睡眠の健康習慣
残念な入浴の健康習慣
残念な予防の健康習慣
残念な治療の健康習慣

商品詳細情報

フォーマット 新書・選書
文庫
サイズ 18cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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