人は血管から老化する
発売日：2015年12月
- ISBN
- 978-4-413-21053-9
- 著者情報
- 池谷 敏郎（イケタニ トシロウ）
医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。血圧と動脈硬化について研究。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビや、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医
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商品説明
何歳からでもすぐに効果が表れる！食・運動・暮らしの習慣。
目次
１章 老けやすいのは、こういう人です
２章 疲れ、頭痛、肩こり、冷え…原因は血管だった
３章 血管のしなやかさ、弾力は何歳からでも取り戻せます
４章 老けない血管をつくる食事―池谷式「なんちゃって糖質制限食」のすすめ
５章 老けない血管をつくる！池谷式・カンタン運動
６章 血管が若返る生活習慣
７章 生活スタイルに合った血管ケアのコツ
商品詳細
- シリーズ名
- 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１０５３
- 出版社名
- 青春出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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