脚がスパッ！ときれいになる「足ゆび」ストレッチ

発売日：2014年10月

ISBN: 978-4-413-09606-5
著者情報: 斉藤　美恵子（サイトウ　ミエコ）
レッグ・コンシャリスト。身体均整師。美脚サロン「ボディスポット・ペルヴィシャス」主宰。骨折が原因でＯ脚になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。これまで３０年にわたり、女優やモデルをはじめとした２万人以上の脚を矯正。日本国内唯一の脚のスペシャリストとして活動している

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商品説明

「足ゆび」をちょっと動かすだけで代謝アップ！女優・モデルなど２万人以上を美脚にした著者が「下半身からやせる」方法を初めて明かす。

第１章　あなたは足指だけで歩けますか？
第２章　足ゆびストレッチでやせるヒミツ
第３章　自分のからだの状態を知ろう
第４章　脚がスパッ！ときれいになる足ゆびストレッチ
第５章　座り方、立ち方、歩き方を意識してもっときれいに
第６章　脚にやさしい生活のススメ

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