ゆっくりやるほどキレイになれる「スローストレッチ」ダイエット

トップモデルたちが通いつめる整体院の３０秒の魔法のメソッド。

目次

１　トップモデルたちの大人気の「スローストレッチ」の秘密
２　あなたの「カラダのゆがみ度」をチェックしてみよう
３　美しいボディラインをつくる基本の「３０秒ストレッチ」
４　「下半身」からヤセる１週間集中プログラム
５　首と頭の筋肉をほぐして「モデル顔」を手に入れる
６　ここを押せば、さらに効果的！「トリガーゾーン」セラピー
７　気持ちいいカラダに変わる「症状別ストレッチ」

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