やってはいけない頭髪ケア

このやり方を知らなければいくら育毛シャンプーを使っても効果なし！努力をムダにしない頭髪ケアの決定版。薄毛家系にもかかわらず、還暦を過ぎても髪の毛フサフサ！全頭脱毛症をも治してきた、とっておきのケア方法。

目次

第１章　なぜ頭髪ケアをしても効果がでないのか？―やってはいけない頭髪ケア１４のケース（どんな人にも起こりうる薄毛の危機
指のどこを使ってシャンプーするかが大問題！　ほか）
第２章　頭髪ケアを始める前に、頭皮・頭髪のことを知っておく！―頭髪の「生理」を理解しなければ、努力もムダになる（頭と顔の皮膚は似ているようでまったく違う
毛髪サイクルは４つの段階に分けられる　ほか）
第３章　髪の毛をよみがえらせる頭髪ケアの基本―シャンプー方法を見直すだけで、髪はみるみる元気！（健康な頭皮の条件は「う・な・は・た・け・つ・せ」
正しいシャンプーは「洗髪」ではなく「洗頭」　ほか）
第４章　頭皮・頭髪を健やかに保つ生活習慣―頭髪寿命を長くする方法から白髪との付き合い方（紫外線は頭皮にも頭髪にも害になる！
毛髪の素になるタンパク質合成のカギ「亜鉛」　ほか）

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