「カッ」ときた怒りが「スッ」と消える８つのコツ　一時の感情で失敗しない処方箋

もう他人の言動にイライラしない！怒りの感情に振り回されるのはやめにしましょう。心穏やかに生きるためのマインドセット。

目次

第１章　楽天思考があなたを助ける
第２章　「怒り」があなたの人生を台無しにする
第３章　人生は思い通りにならないと知る
第４章　心を寛容に保つコツ
第５章　他人の悪口をスルーするコツ
第６章　開き直って生きていくコツ
第７章　腹を立てる前に相手のことを理解しよう
第８章　とっさに効く怒りの静め方

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