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  • 金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド マラソンは「メンタル」で速くなる!

  • 金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド マラソンは「メンタル」で速くなる!

ポイント倍率

金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド マラソンは「メンタル」で速くなる!

  • 金哲彦/著 金 哲彦
    早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を2度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。その後、同クラブの監督に就任。現在はオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す。NPO法人ニッポンランナーズ理事長。1964年2月1日生まれ、福岡県出身

  • シリーズ名
    パーフェクトレッスンブック
  • ページ数
    191p
  • ISBN
    978-4-408-33722-7
  • 発売日
    2017年12月

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商品の説明

  • 自己新!達成に必要な読めば実践できるマラソンメンタル術。
目次
1 メンタルが走りにおよぼす影響(メンタルとは?―メンタルをコントロールして苦しさを乗り越えよう
経験―マラソンは経験がものをいうスポーツ ほか)
2 トレーニング時のメンタルコントロール術(トレーニング時―トレーニングを義務と考えない
トレーニング計画―トレーニング計画はフレシキブルに。対応力を身につける ほか)
3 いざ、レース本番!メンタル調整法(レース前―本番前の緊張とどうやって向き合う?
レース前―自分の限界点をあらかじめ決めておこう ほか)
4 ケガとの向き合い方(ケガへの対応―ケガは乗り越えなければいけないプロセスと考える
ケガへの対応―カラダの違和感をすばやく察知しよう ほか)
5 レース後の気持ちの作り方(次のレースへ向けて―走りたい気持ちになるまで待つ
次のレースへ向けて―マラソンのメンタルは日常生活に役立つ ほか)

商品詳細情報

サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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